torsdag 17 oktober

Idag blev det dubbla pass. Började dagen med ett styrkepass på gymmet innan jobbet. Och nu ikväll blev det ett nytt crosstraining pass i Västerberg. Lisa hade ett tufft pass med tuffa övningar i 20 sekunderspass. Jag som gjorde några sittande twist i morse och tyckte de var jobbiga, ja tjena. Då hade jag inga vikter alls, nu hade jag en 12 kilos klump att svinga sida till sida i 20 sek a´10 gånger.
Nu orkar jag knappt lyfta armarna för att skriva här.
 
Jobbade sent idag så vi hann inte mer än det gamla vanliga, handla, laga mat, äta och elda innan det var dags för sängen.
 
Idag kom äntligen min pulsklocka. Den ligger på laddning så imorgon får jag undersöka den mer.
 
 
 
Ett av dagens träningsredskap :) 8 och 12 kg använde jag, det ni 

Kommentera här: