lördag 16 november

Inget larm än för stackars brandmannen som går här hemma och väntar. Inatt stod skorna redo innanför ytterdörren.
 
Har varit ute på gården i det sköna vädret idag. Krattade ihop skravlet efter veden i säckar. Sen tog jag och Viktor en vända ner i skogen och tittade efter bäverspår. Det hittade vi på ett ställe där de gnagt på flera småträd.
 
Körde igång med nygamla 4:3 idag och det känns skönt att vara på banan igen. Nya träningsprogrammet kördes också och var precis som jag vill att ett styrkeprogram ska vara. Mycket hantellyft var det idag när jag koncentrerade mig på armar. Det blev 25 minuter på crosstrainern med som ingick i programmet.
 
 
Stuga som finns vid ån nedanför vårt hus.Nedåt kvarnen till.
Bäverns framfart
 
 

Kommentera här: